O segredo da Beleza és tu...

Para além das insolações e intoxicações alimentares, há outros perigos a acautelar nesta estação.

Candidíase: Andar com o fato de banho molhado durante muito tempo facilita a proliferação do fungo candida albicans, responsável por esta micose. Pequenas manchas vermelhas, que provocam comichão, aparecem nos genitais ou no canto da boca.

Pé de atleta: É provocado por um fungo que adora humidade e se instala entre os dedos dos pés. A pele começa a ficar esbranquiçada, descama e abre fissuras. Mas também pode pôr uma irritação na planta do pé. Evite andar descalça em piscinas, casas de banho e balneários públicos. Prefira calçado aberto e seque bem entre os dedos.

Conjutivite bacteriana: Inflamação da conjuntivita, a membrana que protege os olhos, manifesta-se por olhos vermelhos, lacrimejantes e irritados que produzem uma secreção amarelada e por sensibilidade à luz. No Verão, os banhos em praias de águas impróprias ou piscinas não tratadas torna-a mais comum. Evite também o contacto com toalhas de outras pessoas.

In Activa nº 237

Afinal de contas, a cafeína faz mal? Ou, pelo contrário, pode ajudar-nos a prevenir o desenvolvimento de certas patologias?

A cafeína é uma substância que estimula o sistema nervoso, provocando um estado de alerta de curta duração. Além do café, pode ser encontrada em bebidas como o cacau, o chocolate ou em alguns refrigerantes como a Coca Cola ou o Redbull.

Pode provocar habituação, afectando a qualidade do sono, a memória e a capacidade de concentração e originar queixas como irritabilidade, excitação, aceleração dos batimentos cardíacos, perturbações gastrointestinais, espasmos musculares, dores de cabeça, entre outros sintomas. É de evitar a quem sofra de obstipação e tensão arterial.

No entanto, estudos sugerem que pode ajudar a prevenir a doença de Parkinson, pois a cafeína interage beneficamente na região do cérebro atingida por esta patologia, prevenindo a perda de um neurotransmissor, a dopamina. Pode ainda ajudar a tratar a cefaleia de tensão, atingindo resultados ainda mais satisfatórios e rápidos se combinada com determinados fármacos. Ainda, mais recentemente, surgiu um estudo em que se afirma que um consumo assíduo de café pode reduzir substancialmente o desenvolvimento da diabetes tipo 2.

in "Saber Viver" nº 47

Faça um sumo com ramas de um aipo, duas cenouras e meio pepino. Devido à acção anti - inflamatória, este preparado melhora o estado das articulações, bem como do tecido que as rodeia, pelo que contribui para o alivio do incómodo provocado pela artrite reumatóide.

in revista "Maria" nº 1423